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내 생각31

금딸 2주차 , 도파민 정상화 금딸 2주:도파민 디톡스 효과는? 만약 당신이 음란물을 보고 나서 이 글을 읽는다면 읽어볼 만한 가치가 있다고 생각합니다. 저는 금딸,음란물을 보지 않은지 이제 보름이 지났습니다. 그리고 음식,sns,유투브 등 자극적인 것들을 의도적으로 피해 오고 있습니다. 저에게 어떤 현상이 일어났을까요? 음란물의 단점 음란물을 보게 되면 가장 큰 문제는 현실에서 진정한 여성들과의 로맨틱한 관계를 유지하기 어렵습니다. 그 이유는 도파민과 연관되어있는데요 여러분이 음란물을 자주보는 사람이라면 어제는 뭔가 나에게 자극을 주었던 영상이 그 다음번에 보고 , 또 그 다음번에 또 볼수록 그때의 짜릿함이 없어짐을 느끼게 될 것입니다. 그 이유는 바로 도파민이라는 신경전달 물질 때문인데 음란물은 평소에 도파민 수치를 2배이상으로 .. 2022. 11. 21.
나에 대해서 , 삶의 의미란 뭘까 진실된 나에 대해서 글로 써보려고 한다. 매번 쉽게 포기해왔다. 매번 안될거라고 도망쳤다. 거절 당하는게 너무나도 싫었고 , 실패하는게 너무나도 고통스러웠나 보다. 도전 하는일을 하지 않았다. 한번 도망치면 , 그 다음은 더욱 쉬워진다. 하지만 이제 알았다. 한번 거짓말하면 그 거짓말은 자꾸만 꼬리에 꼬리를 물고 이어진다. 그리고 어느날 나는 알수없는 압박감을 느끼게 된다. 지금까지 스스로에게 거짓말을 해왔던게 되돌아와서 밤에 잠을 이루지 못한다. 최선을 다하지 못한 일들이 떠올라 잠을 잘수가 없다. 나는 매번 도망친 인생을 살아왔다. 나의 삶에 단 한번도 책임지지 못했다. 매번 거짓말로 스스로를 속이고 티비를 보고 , 영화를 보고 야동을 보고 핸드폰으로 재미있는 영상들을 보고 즐거워 했다. 하지만 그것.. 2021. 6. 13.
오랜만에 다시 글을 쓴다. 금딸 4일차 [금란물 일기 ] 정말 오랜만에 다시 글을 쓰네요. 금 딸 150일 차를 달성하고 나서 저는 다시 음란물을 보기 시작했습니다. 그리고 일주일에 한 번 정도? 는 수음 행위를 했습니다. 제가 다시 시작한 이유는 제가 사람과의 새로운 관계를 잘 맺지 못한다는 점을 인지하고 나서부터입니다. 피터슨 교수가 그렇게 말하더군요. 뭔가 인생에서 계속해서 어느 부분이 잘못된다면 그것을 그냥 무시하고 넘어갈게 아니라 들여다보고 고쳐야 한다고요, 저는 앞으로 몇 년은 더 살아가야 하고 그 몇 년 동안 계속해서 그런 부분이 잘되지 못한다면 저는 계속해서 힘들어지겠죠. 그래서 저는 저의 다짐을 적어보려고 합니다. 4일 차 느낌, 일기 별로 생각이 없습니다. 뭔가 다르게 느껴지는 것도 못 느끼겠습니다. 우선 저는 일주일에 한 번 정도 하는 수준.. 2021. 4. 29.
아침일기 -오늘 나는 나로 살고 싶다. 아침이 밝아왔다.오늘도 하루가 시작되었다. 나는 이렇게 글을 쓴다. 오늘은 쉬는 날이다. 오늘 나는 무엇을 해야 하는 걸까 나는 오늘 무엇으로 성장하고 싶은가세상은 나에게 말할것이다. 너는 이렇게 살아야 된다고 하지만. 그들은 나에게 어떤 사람인가 때론 나도 타인에게 그 길은 맞지 않다고 말할 때가 있었다.때론 타인이 나에게 너는 그 길로 가면 안될꺼라고 말할 때가 있었다. 너는 안된다고그럼에도 불구하고 나는 그냥 해본적이 있고 나의 주변 사람들도 나의 만류에도 불구하고 그들의 길을 걸었던 적이 있다.타인의 시선,의식,목소리를 작게 들을 필요가 있다. 그 책임을 누가 지게 되는지를 잘 생각해 보아라.내가 어떤 선택을 해서 고통을 받는다면 그것은 나의 선택이었고 나의 책임이었다. 오늘을 어떻게 살아갈것인지.. 2021. 1. 17.

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